Депрессия является самым распространённым из существующих психических расстройств.
Основными признаками депрессии являются:
- подавленное настроение;
- невозможность получать удовольствие от жизни;
- снижение самооценки;
- затруднения в выполнении повседневных дел;
- двигательная заторможенность;
- ощущение безысходности и беспомощности.
Если указанные симптомы наблюдаются более 14 дней, то лучше обратиться за помощью к специалисту. Для предварительной самодиагностики можно использовать Госпитальную шкалу тревоги и депрессии (HADS), которую используют врачи для определения тяжести симптомов.
При этом надо понимать, что депрессия может быть эндогенной и реактивной.
Реактивная депрессия возникает, как реакция на внешние раздражитель (запредельный или затяжной стресс, тяжёлая жизненная ситуация, невозможность реализации цели и пр.), с которым человек не смог самостоятельно справиться. И здесь, зачастую, достаточно психотерапии.
Эндогенная, т.е. имеющая по большей части внутреннее причины, обусловлена нарушением в выработке гормонов и нейромедиаторов в головном мозге. И в этом случае без медикаментозного лечения не обойтись.
Только врач психиатр может определить необходимость назначения препаратов, их дозировку и длительность приёма в соответствии с индивидуальными особенностями течения болезни и сопутствующими хроническими заболеваниями.
Нередко подходящий препарат получается подобрать с первого раза. Врач может заменить препарат или изменить дозировку. Это обычная практика.
Но таблетки, какими бы хорошими они не были, не обучат человека понимать себя, свои особенности, стать более жизнестойким, справляться с проблемами, поэтому по классике, медикаментозное лечение проводится в комплексе с психотерапией, чтобы не наступил «синдром отмены» после прекращения употребления препаратов.
Есть ряд мифов касаемо депрессии:
Миф 1. Депрессию не надо лечить, она пройдёт сама.
Однако, если не лечить депрессию это может привести к необратимым структурным изменениям мозга, таким как атрофия гиппокампа, а также сильно возрастает риск развития болезни Альцгеймера.
При депрессии в несколько раз возрастает риск суицида. Частота самоубийств при тяжелой депрессии может достигать 13%.
Миф 2. Пить антидепрессанты вредно и опасно, это может вызвать зависимость.
При серьёзной депрессии пить антидепрессанты обязательно. При чем курс лечения занимает не менее полугода.
Вопреки заблуждениям антидепрессанты не влияют на мозговую «систему награды», а следовательно, не могут вызвать зависимость, как например, алкоголь или наркотики.
Миф 3. Какая там депрессия! Пойди в хоспис посмотри, как там! Депрессия пройдёт.
Это типичные советы, под которыми сковывается непонимание и моралистское суждение. Однако, они могут нанести непоправимый вред. Человек с депрессией помимо того что и так страдает, он ещё и обвиняет себя во всем и эти «полезные» советы могут послужить последним толчком к суициду.
Поэтому, если вам хочется помочь близкому человеку справиться с его состоянием, вместо таких советов направьте его к психологу, оплатите консультацию, если у него нет средств или сил это сделать.
Как говорил Владимир Львович Леви: «Депрессия - это такое состояние, в котором легче выгрузить вагон кирпича, чем взять телефонную трубку»
Берегите себя и своих близких.
Ваш проводник к счастью и гармонии Полина Шаповалова.
Автор: психолог, преподаватель психологии Полина Александровна Шаповалова